108 zile de Master Fast System sau MFS

Voi sumariza planul meu asa cum l-am inteles eu din procedura MFS si cum consider ca mi se potriveste mie. Cheia succesului: pasi mici si siguri!

Program zilnic de MFS

-> ma tresezc la 6:00
-> 6:30 beau ceaiul cu tincturile (o cana ceai cu cei 12x2ml tincturi)
-> clisma/colema (obligat) cam 1h cu totul
-> 7:30 mananc/beau plasma puding (trebuie sa treaca cel putin 30min de la tincturi)
-> beau sucul de struguri/lamaie, usurel, plimband-ul prin gura inainte de fiecare inghititura
-> 16:50 clisma/colema (semi-optional dc sunt pe acasa)
-> 17:50 beau ceaiul cu tincturile (o cana ceai cu cei 12x2ml tincturi)
-> 18:00 incepe post uscat Dry-Dry pentru minim 12h

Consum ingrediente / zi MFS

-> Reteta Suc de struguri negrii si lamaie
-> 1-3L suc de struguri pe zi
-> 3-6 lamai: 1-2 lamai stoarse/1L suc

Nota: Desi cu cat beau mai putin suc de struguri cu atat mai bine … o voi lua usurel cu sucul de struguri/lamaie consumand cantitatea maxima recomandata: 2.5L suc pur + 0.5L necesat pentru Plasma Puding.

-> Reteta Plasma Puding
-> prepar 454g pudra psyllium + 32g pudra carbune activ + 60g pudra argila
-> 1-4 linguri amestec plasma puding
-> 1-2 cani (237-473 ml) suc struguri/lamaie
-> se poate imparti in doua

-> Ceai rinichi si tincturi
-> prepar 1 lingura ceai/cana (237 ml): dat in clocot si lasat la racit, pus la frigider
-> adaug 2ml/1pic din fiecare tinctura la o cana (237 ml) de ceai fierbinte ca se se evapore alcolul
-> doua cani/zi

Post uscat

Program
-> post zilnic 12h-15h: de la 6 seara la 6 dimineata ar fi 12h
-> post saptamanal 24h-36h: de la 11-12 ziua pana a doua zi la 11-12 ziua  (nu am setat ziua dar poate ar fi bine sa fiu flexibila cu privire la asta)

Note:
-> Incepe postul uscat cu o clisma/colema
-> Termina postul uscat saptamanal (24h) cu MFS Bubbly
-> Secretul succesului este acela de a avea rabdare si a o lua usor. Astfel, imi propun sa fiu blanda cu corpul meu si sa tin minimul de post negru: 12h zilnic si 24h saptamanal.
-> In ziua de post negru saptamanal ar fi bine sa fiu foarte ocupata. Deci ca si idee imi propun ca in acea zi sa fiu pe munte, sa fac miscare si sa ma conectez cu natura.

Nivele de post uscat
Nivel 1 – Uscat Uscat: Nici un contact cu lichidele. Nici macar spalat pe maini.
Nivel 2 – Uscat Uscat Ud: ½ din doza de tincturi de doua ori pe zi.
Nivel 3 – Uscat Ud: Spalat pe dinti, clatiti gura cu ceai de rinichi, masaj cu ulei, dus, spalat pe maini, innot, etc.
Nivel 4 – Semi Uscat:  15-30ml shot de ceai de rinichi, alternand cu suc de struguri/lamaie in fiecare ora.

Reteta MFS Bubbly

E necesata pentru iesirea din postul uscat saptamanal de minim 24h.

-> 1/2-1 lingura de praf de comp sau 1/2 lingura de carbonat de calciu
-> 1-2 linguri (15-30 ml) of otet de cidru de mere. Asteapta 1 minut
-> adaug 1 cana (237 ml) de suc de struguri cu o lamaie
-> beau foarte incet
-> 2h mai tarziu fac clisma/colema
-> apoi revin la MFS normal

Clisma/Colema si hidrocoln

-> Clisma/Colema de 2 ori pe zi
-> Hodrocolon 1 data pe saptamana

Tranzitie MFS

-> Saptamana 1: fructe suculente acide si sub-acide
! forta majora: suc verde

-> Saptamana 2 si 3: doar fructe fara a le combina
! forta majora: salata verde raw

-> Saptamana 4 si 5: doar fructe
! forta majora: supa usoara de legume si/sau salata verde raw

-> Saptamana 6: doar fructe
! forta majora: poti introduce vegetala coapte precum cartofi dulci si supa/salata

Fructele nu se combina. Dar daca…

Există 4 grupuri de fructe:
> fructe acide (includ citrice, căpșuni, ananas și roșii),
> fructe sub-acide (includ mere, pere, struguri și mango),
> fructe dulci (includ banane, persimmons, smochine și date)
> pepene (pepene verde, pepene galben și pepene de miere).

Reteta ceai de rinichi

-> Pirul planta medicinala
-> Strugurii Ursului (Arctostaphylos Uva-ursi) / Branca Ursului
-> Lavanda
-> Frunze de urzică
-> Frunze de patrunjel
-> Radacina de Astragalus
-> Rădăcină de Nalba
-> Coada Calului
-> Fructe Ienupar

Pregatire

– 4 cure de eliminare a pietrelor din ficat, ultima finalizandu-se pe 16 Februarie
– pe 17 Februarie nu am mancat nimic, doar apa cu lamaie

Inceput: 18 Februarie 2018

Ziua 1:
– Nu am lasat alcolul din tincturi sa se evapore. Astfel, ceaiul cu tincturi ma molesesc.
– Nu am inca pudra de carbune activ asa ca am luat doua pastile cu carbune activ.
– Prima parte a zilei nu am avut suc de struguri asa ca am mancat jumate de puding cu zeama de lamaie si ceai de rinichi si o pastila de carbune activ.
– Seara am mancat a doua jumatate de puding si a doua pastia de carbune activ.
– Ceaiul de rinichi e facut la minimul cu patrunjel verde, pir, praf de Astragalus si Nalba caci nu s-au livrat inca toate.
– Doua clisme cu cate 2L apa.
– 1.5L suc de struguri ca e dulce si nu a intrat mai mult
– Am inceput Dry-Dry fasting la 7:20

Ziua 2:

Jurnal pentru Terapia de Plutire in Apa cu Sare Amara

INTRO

Era intr-o vreme cand simteam ca ceva nu era in regula cu mine:

– aveam toate motivele din lume sa fiu fericita – satisfactie profesionala, bani, relatie, good sex, timp liber, relatie faina cu familia, prieteni, casa, vacante si calatorie, iarna si zapada, daruiam-daruiam-daruiam (de toate, ca aveam de unde si ca imi placea sentimentul) … CE SA ITI DORESTI MAI MULT?? – si totusi nimic nu ma multumea …
– dormeam destul de mult si totusi ma simteam obosita
– mintea mea o lua razna inventand fel de fel de scenarii pline de drama
– nu aveam energie si motivatie sa fac lucruri despre care stiam ca imi va umple sufletul de bucurie si lumina
– chiar si cand reuseam sa ma motivez si sa actionez, ajungeam sa ma impotmolesc pe drum
– urma un porces intreg de scuze la nivelul mintii
– apoi un intreg proces de auto pedepsire si … invinuirea celor din jur … si deci neasumarea responsabilitatii
– capacitatea sportiva era foarte afectata caci pur si simplu muschii parea sa nu mai aiba putere sa mai traga
– si PROBLEMA piciorului, a meniscului dezlipit devenea tot mai grava: sufeream de problema asta de 2 ani de zile, ultimul an fusesem ami tot timpul schiapa si acum … devenise grava rau: vroiam sa fiu sanatoasa, sa alerg, sa nu mi se mai blocheze piciorul, sa vina un doctor/oricine sa imi dea o solutie!!!
– lene, lentoare, demotivatie, dezamagire —> Mi-am pierdut CREDINTA…

Cel mai mult imi doream sa stiu ce se intampla cu mine, unde am disparut, de ce nu ma mai recunosc … CE si CUM sa fac? Astfel intru intr-o cautare disperata ce exclude lumea materiala …

Singurul lucru care ma mai linistea era sa il ascult pe Deepak Chopra The Secret of Healing Meditations For Transformation and Higher Consciousness. Astfel, il ascultam iar si iar si iar, zi de zi … sperand ca la un moment dat o minune sa se produca in sufletul meu.

In acest context, in una din zile cand reusesc sa ma motivez sa ma tarasc pana in Postavaru, pana la Cabana Postavaru unde ma asez la masa cu mai multe lume si unde … aud o poveste despre magie: PLUTIRE. De ne crezut ce imi aud urechile insa … TREBUIE SA FAC CEVA ca sa ies de AICI!

Intoarsa de pe partie, gandul plutirii imi revine in mod repetat in minte. Deschid pagina Aquarmony, citesc despre plutire, sun, imi fac programare si … asta e! ASTA E! Sunt diperata si caut suport in orice poveste fantast, poate sunt nebuna, poate, poate, poate … ASTA E!

Prima experineta de plutire

Ajung acolo trista, obosita si abatuta. Nu cred nimic dar am asteptari. Aud povesti fantastice … pe care ma straduiesc sa nu le judec si sa nu le etichetez “minciuni”. Chiar daca … miracolele fug de mine. Pentru ca eu … SUNT NIMENI …

(Va continua… )

Urmatoarele experinete de plutire

Renuntare

Vindecare

Jurnal pentru Cura de Scapare de Pietre la Ficat si Fiere

Intro

Ma simteam obosita si parea ca nimic nu ma multumeste. Eu banuiam ca sufar de oboseala cronica si usoara depresie. Din acest motiv cautam in jur solutii. Antenele mele erau alerte la orice sursa de inspiratie.

Pe masa din incinta cabinetului AquArmony se afla o carte rosie, cartea lui Andreas Moritz numita Scapa de Piatre la Ficat si Fiere.

Blogul Aquarmony contine un sumar a acestei cure, astfel ca am inceput imediat cura. In paralel am citit si cartea, pagina cu pagina!

In ce consta cura?

Timp de 6 zile, se bea suc de mere, câte 1 litru pe zi. (Se bea înainte de mese sau la 2 ore după mese). În această săptămână să se evite mâncăruri sau băuturi reci. Pentru a se dilata canalele biliare trebuie să se consume în special mâncare și băuturi călduțe sau la temperatura camerei. Să nu se consume nimic prăjit și să se evite, pe cât posibil, produsele de origine animală (să se țină post). Să se evite pe cât posibil, orice medicamente în ziua a 6-a. Dacă sunteți răcit sau apare o afecțiune acută trecătoare, amânați cura.

ZIUA a-6-a:

Se mănâncă de post (preferabil doar fructe și legume), altfel vă puteți simți rău în timpul eliminării pietrelor.

După ORA 14:Nu se mai mănâncă nimic. Se mai poate bea doar apă în restul zilei.

ORA 18:00 – Se beau 250 mililitri apă (aproximativ un pahar) în care s-a amestecat bine, o lingură (aproximativ 25 g) de sare amară (sulfat de magneziu). Sarea amară e un purgativ și acțiunea sa principală e să dilate canalele biliare, pregătindu-le pentru eliminarea pietrelor. De asemenea, curăță intestinul, astfel încât pietrele, atunci când încearcă să iasă, nu se lovesc de mâncare sau alte reziduuri și pot fi eliminate ușor.

ORA 20:00 – Se bea al doilea pahar de apă cu sare amară: 250 mililitri apă – în care s-a amestecat bine, o lingură (aproximativ 25g) de sare amară (sulfat de magneziu).
ORA 21:30 – Dacă nu ați avut scaun până acum, e bine să vă duceți la toaletă sau opțional puteți face o clismă cu apă călduță.

ORA 21:40 – Se pun 150 mililitri ulei de masline (jumătate de cană mare) și se amestecă cu 100 mililitri suc de lămâie (jumătate de cană medie). Începătorii (primele 1-2 cure din seria de 10 recomandată) pot folosi doar 100 mililitri de ulei cu 100 mililitri de suc. Sucul să fie cât mai pur, fără pulpă.

ORA 21:45 – Pentru o mai bună dilatare și eliminare, este util să încălzim zona. Astfel se poate aplica pe partea dreaptă, în zona ficatului (de la buric, până la prima coastă și cât mai în dreapta spre coloană) un săculeț cu sare caldă sau o mămăligă caldă, învelită în prosop. Să se evite contactul direct cu pielea.

ORA 22:00 – Se bea amestecul de 150 mililitri ulei de masline și 100 mililitri suc lămâie. Acest amestec se bea în picioare. Ingredientele se pot amesteca într-o sticlă închisă (se clatină doar de două ori, să nu facă spumă). Se bea tot odată, deoarece, imediat cum ajunge în stomac prima înghițitură, începe eliminarea pietrelor.

AȘEZAȚI-VĂ CULCAT ÎN PAT IMEDIAT! E esențial pentru eliminarea pietrelor. Poziția trebuie să fie culcat pe spate, cu o pernă sub cap. Dacă e o pozitie incomodă, se poate sta pe partea dreaptă cu genunchii la piept. STAȚI COMPLET NEMIȘCAT, CEL PUȚIN 20 MINUTE ȘI NU VORBIȚI! Pietrele vor fi eliminate fără durere, deoarece se secretă multă bilă, iar canalele biliare sunt ținute larg dilatate de magneziul din sarea amară și de căldura mămăligii ce are rol dilatator.

ZIUA a-7-a:

ORA 06:00 dimineața – Se bea al treilea pahar de apă cu sare amara: 250 mililitri apă – în care s-a amestecat bine o lingură (aproximativ 25 g) de sare amară.

ORA 08:00 dimineața – Se bea al patrulea pahar de apă cu sare amară: 250 mililitri apă – în care s-a amestecat bine o lingură (aproximativ 25 g) de sare amară.

ORA 10:00 dimineața – Se pot consuma fructe sau suc de fructe.

ORA 11:00 dimineața – Se poate începe alimentația cu două linguri tărâțe de psyllium amestecate cu o banană bine coaptă. Apoi eventual mâncare de post. Seara sau în urmatoarea zi se poate reveni la mâncarea obișnuită. În următoarele două zile este recomandat să se efectueze o clismă, deoarece pietrele pot rămâne în intestinul gros și sunt toxice, putând crea o stare de rău.

APOI …

În caz că mai sunt pietre, cura se poate relua o dată pe lună, minim 3 saptamani. După 6-12 cure, sunt eliminate toate.

Sare amară (sare Epsom sau sulfat de magneziu) puteți găsi la Aquarmony, cu prețuri mult mai reduse decât în farmacii. La Aquarmony, pe lângă terapia prin plutire în săruri Epsom, găsiți broșuri, informații și consiliere despre cura de ficat, cât și despre importanța magneziului în organism.

Jurnalul meu

Urmatoarele pagini contin un jurnal despre cum am experimentat eu curele si efectele acestora.