2013.05.4 – M-tii Cernei – Dobraia, Prisacina, Inelet, Scarisoara

Perioada: 4 Mai 2013
Locatia: m-tii Cernei
Echipa: eu si Cata, Octavian si Vio, Claudia, Cornelia si Calin
Activitati: Drumetie
Traseul de semimaraton Hercules (vezi aici) in sens opus cu prelungire pana in Scarisoara: Motel Dumbrava – Biserica Dobraia – Catun Prisacina – Valea Prisacina – Catun Inelet – Scarisoara

2013.05.4 - Herculane - Traseu Semimaraton Hercules

Cum pe 2 si pe 3 Mai, adica in ultimele 2 zile, m-am dat la escalada, prima zi la Km 10 si a doua la faleza unde s-a desfasurat HCO 2013 – Cascada Vanturatoarea (vezi aici), degetele mele au ajuns la limita. Se cere pauza!

Asadar, in seara de 3 Mai, la marea masa de Paste (multumim pentru invitatie!!) se anunta adunarea, si are loc un adevarat brainstorming pe temele: Unde? Ce traseu? Cat de lung? Cat timp? Cine mai vine? πŸ˜›

Dimineata, dupa micul dejun, plecam la drum! πŸ˜‰

2013.05.4 - Herculane - Traseu Semimaraton Hercules

Prin padure e racoare … e bine! πŸ˜›

2013.05.4 - Herculane - Traseu Semimaraton Hercules

Un pic mai jos de Biserica Dobraia iesim intr-o poiana … fantastica!

2013.05.4 - Herculane - Traseu Semimaraton Hercules

Claudia profita de orice ocazie pentru a prinde un pic de culoare/bronz in timp ce eu ma zgribulesc sub haine si palarie … πŸ˜›

2013.05.4 - Herculane - Traseu Semimaraton Hercules

O carte imi mai lipseste si as zace aici intreaga zi!! πŸ˜‰

2013.05.4 - Herculane - Traseu Semimaraton Hercules

Dar pana la urma ne facem curaj si plecam mai departe …

Ajungem la biserica Dobraia. Taranii au iesit de la slujba de dimineata …

2013.05.4 - Herculane - Traseu Semimaraton Hercules

Eu stau deoparte. Insa ceilalti se amesteca prin multime si degusta tuica! πŸ˜‰

2013.05.4 - Herculane - Traseu Semimaraton Hercules

Cata face cateva portrete …

2013.05.4 - Herculane - Traseu Semimaraton Hercules

πŸ™‚

2013.05.4 - Herculane - Traseu Semimaraton Hercules

πŸ™‚

2013.05.4 - Herculane - Traseu Semimaraton Hercules

Plecam mai departe. Ritmul este … calm! Nu m-as plange daca durerile de spate nu m-ar ataca.

Multa lume din ziua de azi spune ca “nu pot sa fac sport/miscare pentru ca am probleme cu spatele si mi-a interzis medicul…”. Eu spun ca “nu pot sa zac si nu pot sa nu fac sport/miscare pentru ca ma doare spatele si doctorul mi-a spus << pai fa sport >>”. Daca trec 3 zile consecutiv fara sa fac miscare, daca merg linistita pe jos, sau daca stau in picioare ma iau durerile de spate. Asadar, in loc sa ma plimb 2h prefer sa alerg 2h sau sa ma dau cu bicicleta sau sa fac orice alta miscare mai antrenanta …

Dar fie! Azi incerc, incerc, incerc sa ma conformez! πŸ˜›

2013.05.4 - Herculane - Traseu Semimaraton Hercules

Vio a luat bomboane si biscuiti pentru copii:
– Am bomboane pentru nepotii dumneavoastra! – se adreseaza Vio la aceste doua tarancute.
– Vai mamaie, dar noi nu avem nimic. Luati macar ouale acestea de Paste! – tarancutele fericite.

2013.05.4 - Herculane - Traseu Semimaraton Hercules 2013.05.4 - Herculane - Traseu Semimaraton Hercules

– Hristos a inviat!
– Adevarat a inviat!

(c) Cornelia

2013.05.4 - Herculane - Traseu Semimaraton Hercules

Usurel, usurel, ne continaum drumul! πŸ˜‰

2013.05.4 - Herculane - Traseu Semimaraton Hercules

Ce se ascunde sub palarie … πŸ˜›

2013.05.4 - Herculane - Traseu Semimaraton Hercules

Calin – cunoaste foarte bine zona si l-am decretat ghidul nostru!

2013.05.4 - Herculane - Traseu Semimaraton Hercules

Cornelia …

2013.05.4 - Herculane - Traseu Semimaraton Hercules

O gospadarie a zonei …

2013.05.4 - Herculane - Traseu Semimaraton Hercules

Vis-a-vis sunt m-tii Mehedinti …

2013.05.4 - Herculane - Traseu Semimaraton Hercules

πŸ™‚

2013.05.4 - Herculane - Traseu Semimaraton Hercules

Tot pe drum, cu pauze lungi si dese .. πŸ˜›

2013.05.4 - Herculane - Traseu Semimaraton Hercules

S-a facut cumplit de cald …

2013.05.4 - Herculane - Traseu Semimaraton Hercules

Ai, ai, ai, ai … spatele meu! Spatele meu!

Durerea a devenit de nesuportat ..

2013.05.4 - Herculane - Traseu Semimaraton Hercules

Asa ca pana jos ii dam in alergare! Calin si Octavian alearga impreuna cu mine. Cata ramane in urma cu fetele carora nu le ia mult sa ne ajunga. E coada la scari! πŸ˜‰

(c)Cornelia

2013.05.4 - Herculane - Traseu Semimaraton Hercules

Zambetul mi-a revenit pe fata. Acea mica alergare mi-a tratat durerea!

Incetisr pe scari …

2013.05.4 - Herculane - Traseu Semimaraton Hercules

Pana jos la sosea continuam sa alergam.

Chiar la iesirea la sosea ne astepta masina lui Octavian. De dimineata baietii au fost prevazatori si au adus o masina aici ca sa ne fie mai usor la intoarcere. Calin si Claudia se hotarasc sa parcurga in alergare si ultima parte de sosea.

Asa s-a scurs o zi frumoasa de pauza … si de vacanta … πŸ˜›

    • razvan
    • Jun 9th. 2013 6:25pm

    draga silvia pentru durerile de spate iti recomand cu caldura tehnica BOWTECH , pe mine m-a ajutat foarte mult in tratarea herniei de disc lombare . uite aici site-ul : http://www.bowtech.ro
    si adresa de email al unei terapeute : corinachirita@yahoo.com telefon 0726252625 . Iti doresc multa sanatate !

    • Multumesc frumos de recomandare insa …

      Prefer sa raman pe “tratamentul” meu care s-a dovedit foarte eficient de 7-8 ani de cand l-am inceput (“tratament” aka sport). πŸ˜› Se intampla rar sa mai simt dureri de spate, si atunci bag o alergare in parc si m-am reparat! πŸ˜‰

      In articolul asta nu ma plangeam! Adesea ma intreaba lumea daca mai pot, de unde am atat energie, sau imi spune ca “o sa vezi tu mai tarziu, ca nu o sa mai ai timp de din astea”.

      Raspunsul este ca “da, mai pot ca oricum nu am incotro si imi PLACE”, “mai tarziu, chiar daca as vrea sa ma las, o sa aibe cine/ce (durerea) sa imi aminteasca ca nu m-am mai antrenat de mult” .. πŸ˜›

  1. No trackbacks yet.