2013.11.02 - Concluzii Personale despre Maratonul Pietrei Craiului 2013

Data: 2 Noiembrie 2013
Locatia: Piatra Craiului
Activitate: Competitie, maraton individual

Anul acesta m-am simtit foarte bine dpdv fizic. Acest lucru a fost frapant sa il remarc atunci cand am ajuns in dreptul punctului de alimentare de la Plaiul Foii. 🙂

O suma de factori au contribuit la starea mea de bine, precum:
-> Alergarea saptamanala in parc;
-> Putinele si modestele exercitii de stretching;
-> Concentrarea atentiei asupra unei bune si puternice respiratii (inspir-expir sonor chiar);
-> Gel Sponser dupa incalzire si activator sponser pe coborare – pentru trezirea atentiei si recapatarea controlului asupra muschilor obositi pe urcare;
-> Concentrarea pe propriile trairi, simtiri, si invataturi: mi-am propus sa invat ceva despre mine in aceasta experienta si mi-a pasat minim de competitie;
-> Au fost bune si au ajutat betele. 😉

Nu am terminat competitia in timp foarte bun pentru ca mi-a cam lipsit ambitia si determinarea. Asa ca … m-am oprit la picotit in poiana de dinaintea urcarii la Diana. 😀

Cu toate acestea as dori sa imi las niste insemnari pentru anul ce va urma:
-> Nu e bine sa mananci altceva decat fructe la punctele de alimentare. Orice iaurt/brazica iti poate face rau sau atarna prea tare la stomac.
-> Sunt bune si mici parazapezi pentru pietricele. Ah ce m-ar fi ajutat!
-> Inlocuieste borseta cu un rucasc special de alergare (in care incape doar CamelBak pentru apa si geaca).
-> Dupa antrenamente e bine sa se insiste pe exercitii de Stetching, oricat de putine, caci s-a vazut/simtit ca ajuta.

Iata si niste fotografii preluate de pe Facebook:

Lucian Clinciu, un om senzational!